Yoga

"Der Rhythmus des Körpers, die Melodie des Geistes und die Harmonie der Seele schaffen die Symphonie des Lebens"
(B.K.S. Iyengar)

Meine Yogastunden zeichnen sich durch eine sinnvoll aufgebaute Yoga Sequenz aus, so dass du den tieferen Wert von Yoga erfahren kannst. Mein Fokus liegt auf einer gesunden an dich angepassten Yogapraxis. Du und deine Gesundheit stehen im Vordergrund.

Yoga soll dir Gut tun, evtl. körperliche Beschwerden lindern und dir helfen ein besseres Körpergefühl zu entwickeln. Mit Meditations- und Atemübungen bringen wir das Gedankenkarussell zur Ruhe.

Yoga bietet viel an, auf körperlicher und geistiger Ebene. Du nimmst das mit in deinen Alltag was du brauchst für mehr Harmonie und Wohlbefinden in deinem Leben.

Yoga-Kurse

Hatha Flow Yoga

Wir fließen in Verbindung mit der Atmung durch die einzelnen Yogahaltungen (Asanas) in einer sinnvoll aufgebauten Yoga Sequenz. Dadurch erfahren wir die positive Wirkung auf unseren Körper und Geist und du lernst ganz im Hier und Jetzt zu sein. Gleichzeit wird deine Muskulatur gekräftigt und deine Flexibilität und Balance gefördert.

Für Anfänger mit etwas Yogaerfahrung und Fortgeschrittene geeignet.

Ziele

  • mehr Kraft, Stabilität und innere Balance

Dieser Kurs ist auch als online Kurs (online Teilnahme mit Zoom) über den Terminkalender/Terminbuchung buchbar.

Die nächsten Termine

Yin Yoga

Yin Yoga ist ein sehr ruhiger und passiver Yoga Stil.

Durch das lange passive Halten der Yogapositionen werden die tieferen Schichten deines Körpers erreicht. Dadurch können sich Verklebungen und Blockaden in den Faszien lösen. Du erreichst eine höhere Flexibilität und eine tiefe Entspannung.

Mit Yin Yoga kannst du tief in die Ruhe eintauchen, Neues entdecken, Altes loslassen.

Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Ziele

  • mehr Beweglichkeit
  • Entspannung
  • Ausgleich zu aktiven Sportarten

Dieser Kurs ist auch als online Kurs (online Teilnahme mit Zoom) über den Terminkalender/Terminbuchung buchbar.

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Yin Yoga & Klang

Die Verbindung von Klang und Yin Yoga führt noch mehr in die Ruhe und in das Loslassen. Dadurch kann diese ruhige und passive Yoga Praxis noch tiefer wirken.

Durch das lange passive Halten der Yogapositionen in Verbindung mit den sanften Klängen werden die tieferen Schichten deines Körpers erreicht. Dadurch können sich Verklebungen und Blockaden in den Faszien lösen.

Du erreichst eine höhere Flexibilität und eine tiefe Entspannung. Mit Yin Yoga & Klang kannst du noch tiefer in die Ruhe eintauchen, Neues entdecken, Altes loslassen.

Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Ziele

  • mehr Beweglichkeit
  • Entspannung
  • Ausgleich zu aktiven Sportarten

 

Die nächsten Termine

Yoga auf dem Stuhl

Für alle Menschen die in ihrer Bewegung etwas eingeschränkt sind und Senioren praktizieren wir Yoga mit und auf dem Stuhl.

So kannst du deine körperliche und geistige Beweglichkeit länger erhalten.

Für Senioren und Menschen mit eingeschränkter Beweglichkeit geeignet.

Ziele

  • körperliche und geistige Beweglichkeit erhalten und verbessern

Kurs ist Ausgebucht!

Die nächsten Termine
10:00 - 11:00 Uhr
Yoga auf dem Stuhl - Deine Yogapraxis mit dem Stuhl

Kursreihe über 10 Termine, jeweils Montags.

Yoga-Kurse

Senioren Yoga

Für alle Menschen die in ihrer Bewegung etwas eingeschränkt sind praktizieren wir Yoga mit und auf dem Stuhl.

Ansprechpartner
Manuela Kremmeter
Freie Plätze
Veranstaltungspreis
EUR 130,00 inkl. Steuer
Veranstaltungsort
happiness yoga
Neu-Ulm/Gerlenhofen | Deutschland
Veranstaltung Nr.
48
10:00 - 11:00 Uhr
Yoga auf dem Stuhl - Deine Yogapraxis mit dem Stuhl

Kursreihe über 10 Termine, jeweils Montags.

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Senioren Yoga

Für alle Menschen die in ihrer Bewegung etwas eingeschränkt sind praktizieren wir Yoga mit und auf dem Stuhl.

Ansprechpartner
Manuela Kremmeter
Freie Plätze
Veranstaltungspreis
EUR 130,00 inkl. Steuer
Veranstaltungsort
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Neu-Ulm/Gerlenhofen | Deutschland
Veranstaltung Nr.
48
10:00 - 11:00 Uhr
Yoga auf dem Stuhl - Deine Yogapraxis mit dem Stuhl

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Neu-Ulm/Gerlenhofen | Deutschland
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48

Wichtige Information
Bitte bring deine eigene Yogamatte, ein Handtuch und eine Decke (für die Endentspannung) zur Yogastunde mit. Hilfsmittel wie Blöcke, Bolster und Yogakissen sowie Yogamatten, falls du noch keine eigene hast, sind vorhanden. An Yogastunden an dehnen der/die Teilnehmer*in nicht teilnimmt, werden nicht erstattet.

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