Wir fließen in Verbindung mit der Atmung durch die einzelnen Yogahaltungen (Asanas) in einer sinnvoll aufgebauten Yoga Sequenz. Dadurch erfahren wir die positive Wirkung auf unseren Körper und Geist und du lernst ganz im Hier und Jetzt zu sein. Gleichzeit wird deine Muskulatur gekräftigt und deine Flexibilität und Balance gefördert.
Für Anfänger mit etwas Yogaerfahrung und Fortgeschrittene geeignet.
Ziele
- mehr Kraft, Stabilität und innere Balance
Stornierung: 14 Tage vorher 100% Erstattung
Dieser Kurs ist auch als online Kurs (online Teilnahme mit Zoom) über den Terminkalender/Terminbuchung buchbar.
Yin Yoga ist ein sehr ruhiger und passiver Yoga Stil.
Durch das lange passive Halten der Yogapositionen werden die tieferen Schichten deines Körpers erreicht. Dadurch können sich Verklebungen und Blockaden in den Faszien lösen. Du erreichst eine höhere Flexibilität und eine tiefe Entspannung.
Mit Yin Yoga kannst du tief in die Ruhe eintauchen, Neues entdecken, Altes loslassen.
Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Ziele
- mehr Beweglichkeit
- Entspannung
- Ausgleich zu aktiven Sportarten
Stornierung: 14 Tage vorher 100% Erstattung
Dieser Kurs ist auch als online Kurs (online Teilnahme mit Zoom) über den Terminkalender/Terminbuchung buchbar.
Wir üben einfache Yoga-Haltungen in Verbindung mit unserer Atmung.
Entsprechende Yin Yoga Haltungen (passive Haltungen) sowie eine passende Atemübung (Pranayama) und Meditation runden die Stunde ab.
Für Yoga-Anfänger und Menschen die eine sanfte Yogapraxis suchen.
Ziele
- körperliche und geistige Beweglichkeit erhalten und verbessern
Stornierung: 14 Tage vorher 100% Erstattung
Die Verbindung von Klang und Yin Yoga führt noch mehr in die Ruhe und in das Loslassen. Dadurch kann diese ruhige und passive Yoga Praxis noch tiefer wirken.
Durch das lange passive Halten der Yogapositionen in Verbindung mit den sanften Klängen werden die tieferen Schichten deines Körpers erreicht. Dadurch können sich Verklebungen und Blockaden in den Faszien lösen.
Du erreichst eine höhere Flexibilität und eine tiefe Entspannung. Mit Yin Yoga & Klang kannst du noch tiefer in die Ruhe eintauchen, Neues entdecken, Altes loslassen.
Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Ziele
- mehr Beweglichkeit
- Entspannung
- Ausgleich zu aktiven Sportarten
Stornierung: 14 Tage vorher 100% Erstattung
Für alle Menschen die in ihrer Bewegung etwas eingeschränkt sind und Senioren praktizieren wir Yoga mit und auf dem Stuhl.
So kannst du deine körperliche und geistige Beweglichkeit länger erhalten.
Für Senioren und Menschen mit eingeschränkter Beweglichkeit geeignet.
Ziele
- körperliche und geistige Beweglichkeit erhalten und verbessern
Stornierung: 14 Tage vorher 100% Erstattung
Bei Interesse melde dich bitte per E-Mail.
