Stressfrei in den Tag - Klangentspannung am Morgen

Stressfrei in den Tag ist eine sanfte Morgen-Auszeit für Menschen, die bewusst zur Ruhe kommen möchten.

In deiner Auszeit darf dein Körper entspannen, dein Nervensystem zur Ruhe kommen, Stress sich lösen und neue Energie entstehen.

Diese 60 Minuten helfen dir, innere Anspannung zu lösen und mit mehr Gelassenheit, Fokus und Energie in den Tag zu starten.

In einer kleinen Gruppe (max. 10 Personen) liegst du entspannt auf deiner Matte, eingehüllt in Decken. Wir beginnen mit einer kurzen entspannenden Atemübung und dann werden dich die sanften Klänge von Klangschalen begleiten in einen Zustand tiefer Entspannung - ohne Druck, ohne Erwartungen.

Geeignet bei:

• Stress & innerer Unruhe
• Erschöpfung
• Schlafproblemen
• dem Wunsch nach Regeneration und Wohlbefinden

5 Termine von 09.April bis 07.Mai - einzeln buchbar

Donnerstag von 09.30-10.30 Uhr